quarta-feira, julho 16, 2014

Pra despertar e acordar...

E aproveitando pra exemplificar uma das opções de que falei ontem, hoje foi dia de yoga. Como já fiz yoga, tenho umas sequências boas que costumo praticar, trabalhando grupos específicos ou atingindo finalidades predeterminadas. Mas, as  vezes, gosto de seguir algo "novo". E as aspas se devem ao fato de já seguir as sequências desse canal do Youtube há algum tempo. Então, hoje, fiz Morning Yoga.



Antes, não deixei de fazer e me abastecer com meu suco de saúde, que contou com tomate, cenoura e agrião, batidos com chá de malva. Antioxidade, antinflamatório e rico em vitaminas A e C! Que maravilha!

E, aí, o que achou? Curtiu? Vai lá, experimenta!

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