Hoje é dia de endocrinologista, médico fundamental para o cuidado com o funcionamento hormonal do nosso corpo, o que está diretamente ligado ao metabolismo. Ele também traz uma boa orientação em relação à alimentação, não só para o corredor.
Então, hoje é dia de ir mais cedo para o trabalho. E, pra não deixar a atividade de lado, nada como um bom alongamento matinal de 30 minutinhos.
E, aí, prontos para mais um dia?
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