terça-feira, setembro 02, 2014

Sim, hoje teve exercício

Depois da corridinha de ontem, como é importante fortalecer a musculatura, hoje foi dia de circuito alternando educativos com uma local dinâmica, mantendo o metabolismo ativo e integrando sempre exercícios de braços e pernas. Show de bola! Rumo à meta!

Agora, rumo a rotina do dia: trabalho, casa, trabalho. Vamos que vamos porque o dia só está começando!

Suco do dia: laranja, abobrinha, talos de couve, chá de sete sangrias, linhaça e gengibre

E, você, já se proporcionou um pouco mais de saúde hoje?

Bom dia e bons treinos!

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