Depois da corridinha de ontem, como é importante fortalecer a musculatura, hoje foi dia de circuito alternando educativos com uma local dinâmica, mantendo o metabolismo ativo e integrando sempre exercícios de braços e pernas. Show de bola! Rumo à meta!
Agora, rumo a rotina do dia: trabalho, casa, trabalho. Vamos que vamos porque o dia só está começando!
Suco do dia: laranja, abobrinha, talos de couve, chá de sete sangrias, linhaça e gengibre
E, você, já se proporcionou um pouco mais de saúde hoje?
Bom dia e bons treinos!
Nenhum comentário:
Postar um comentário
Corre e comenta!