Atenção com a saúde, galera!

Queridos corredores, amantes do esporte de maneira geral e, principalmente, os adeptos de férias e fins de semana : foquem realmente no treino, respeitando seus limites, evoluindo com calma, mantendo uma alimentação saudável, cuidando da sua saúde. Aprendam a conhecer os sinais de seu corpo. Isso é fundamental para que cada vez menos leiamos notícias como esta, cada vez mais repetidas nos últimos tempos: Atleta amador morre em meia maratona em Campinas. 

Não estou aqui fazendo julgamentos, longe disso. E sei também que um mal súbito pode, sim, atingir a qualquer um, em qualquer condição. O que quero, apenas, é lembrar da importância do cuidado com a saúde para o desenvolvimento de atividades físicas, ok? 




Cuidem-se e vivam todos os benefícios, e também a diversão, que a corrida e que o esporte podem trazer.