terça-feira, fevereiro 10, 2015

Começando o dia com energia!

Depois de um suco de laranja com cenoura e espinafre, batidos no chá de pitanga com gengibre, botei na conta os primeiros 4,09 km dessa semana que está apenas começando! Foram 33'15", a 7,3 km/h.

A passagem hoje é rápida! Em tempo, uma boa noite a todos! 



***Numa atualização de fim de dia básica, vim dar um feedback sobre a pimenta-da-jamaica, que comprei na segunda-feira. Ia esperar pra utilizar no meu pão 100% integral (se não lembra da receita, clica aqui), mas fiquei ansiosa e, como Mamys tinha feito um arroz com frango desfiado, cebola e alguns "etcs", salpiquei levemente por cima. Olha, deu um sabor especial. Suuuper recomendo, de verdade!

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