Por que nunca me conformo com a fácil opção do ser humano em avaliar o um tomando por base o todo, ou talvez apenas a sua realidade individual de um em relação a este todo?

Acho que talvez essa seja a razão de os meios não encontrarem os possíveis fins para seus inícios. Em outras palavras, provavelmente, se o mundo estivesse diposto a observar as qualidades de cada elemento independente de padrões e indicativos predefinidos, um conjunto harmônico pudesse ser construído. 

Esse foi o pensamento alto, a ideia solta que postei ontem via facebook. Já se deram conta disso?

Sim, lidar com e entre os seres humanos é muito complicado. Mas será que precisa ser tanto?

Quantas vezes você, antes de deixar o outro se expor ou mostrar quem ele realmente é, já julgou quem ele poderia ser, afirmou que ele faria ou teria feito coisas que nem sempre correspondem a realidade? Quantas vezes você já fez isso pela idade que ele tem, a música que ele ouve, a roupa que ele veste, a profissão que ele escolheu?

Me permitindo aqui o abuso na sinceridade, considero isso a coisa mais idiota que você poderia ter feito. Ok, errar é humano e julgar é um dos maiores erros da humanidade, mas somos uma geração que deveria ter aprendido com os erros das anteriores e isso já se demonstrou um grande equívoco do passado. Quantas amizades quem sabe você já deixou de ter em decorrência deste tipo de julgamento? Quantas boas pessoas você já afastou por uma infeliz imbecilização que você construiu sobre elas tomando por base fatores gerais, que inegavelmente tornam-se variáveis por influência da personalidade e até mesmo do caráter? Quantas momentos de boas risadas você não se permitiu porque esteve reclamando de situações que, sim, eram de se reclamar, mas que, não, não melhorariam a partir do número de reclamações feitas e que, não, não eram capazes de impedir os bons momentos que, apesar dos pesares, poderiam surgir em seu percurso?

Abram os olhos, aproveitem a vida: nem sempre ela é maravilhosa - muitas vezes, na maior parte do tempo ela pode até não ter sido -, mas certamente nós podemos transformar pequenos encontros em grandes momentos.

Gerindo informações sobre moda: A missão - Depois do estômago, pijama é a tendência.

Depois de alguns fins de semana (ok, ao longo de meses) me divertindo ao ver pessoas que pareciam ter ido da cama para o cinema, resolvi pesquisar e entender um pouco mais da (nem tão) nova tendência pijama.

Afirmo com toda certeza: não pretendo aderir. Declaro: é uma tendência perigosíssima!!!! É moda, gata, não fantasia de vó, então, coloca o cinto bacana, um salto estiloso, um penteado, um colar ou um brinco diferente pra dar uma graça no visual. Peço: por favor, cabelo de quem acabou de acordar não está na tendência, então, da um jeitinho nas madeixas.

Pijama é tendência?

Mas vamos as informações: a tendência do look pijama busca aliar a moda com o conforto do pijaminha. Algumas vezes, usam o pijama completo combinado com um sapatinho mais tchananam, um colar, um brinco ou um penteado chique, um blazer por cima; em outros momentos, uma calça ou saia sociais e a blusinha da roupa de mimir ou, ainda, a calça largadona, de cetim ou flanela - por favor, algodão já é demais - com uma blusa mais social. Saca só:

Sem mais, gente. A tendência está aí, as dicas na internet são fartas e a orientação é a mesma: não percam o senso na hora de montar a roupa do dia.

Enfim, de volta! Ideias bombando e exercendo o direito de omissão consciente.

Muito tempo segurando muitas ideias, estou de volta para libertá-las e convidá-los a segurá-las, compartilhá-las, criticá-las, acrescentar-lhes novos pontos de vista...

Já de início, me declaro consciente das manifestações, favorável às bandeiras e questionadora dos meios empregados. Acho válida e legítima a manifestação nas ruas, um belo exemplo, remontando outros tempos e fazendo (re)surgir ideais num povo já muito desgastado. Questiono, entretanto, em que medida essas manifestações estão realmente sendo feitas por e para este povo que precisa de mudanças. Não digo que quem vai  às ruas não precise - todo cidadão brasileiro precisa de mudanças políticas, merece respeito de seus governantes - mas falo do quanto compreendem e se apropriam da luta. As causas, na minha humilde opinião, são de todos, mas talvez não esteja sendo permitida a todos. Não acredito que sendo contra tudo e todos os instrumentos existentes, como imprensa, partidos políticos, instituições etc, pode-se conquistar de maneira realmente democrática. É preciso agregar, transformar tudo o que já se tem, apesar da imperfeição de cada parte deste todo, em um elemento capaz de contribuir, fortalecer. É preciso, agora, que a atenção já foi chamada, até mesmo em âmbito mundial, parar de gritar e dialogar. É preciso perceber que, a cada dia que as manifestações (sim, pacíficas) acontecem, infelizmente, diversos grupos com intuitos diversos e, em grande parte, destrutivos se aproveitam para atuar, retirando em parte a legitimidade e a beleza do movimento. Que sigamos no caminho por mudanças, com maturidade e responsabilidade nas posturas e principalmente nas consequências dos atos diários.

E continuam as incoerências televisivas...

Como se não faltassem incoerências na vida, as novelas atualmente são mestres nesse quesito, não é mesmo?

Sim, eu assisto a novela das 8 que passa as 9. Sim, eu moro com minha mãe, o que torna um tanto quanto complicada a mudança de canal. Não, minha mãe não é noveleira, mas, sim, ela faz isso por hábito, logo, eu também o faço. Não, a culpa não é dela porque eu poderia ir para o meu quarto, mas sim, eu também vejo a novela por hábito. Acabou, consciência? Posso prosseguir? Grata.

Voltando ao que importa, não é preciso tecer maiores comentários sobre as loucuras de Salve Jorge, afinal, Glorinha, emblematicamente, fez isso, e muito bem, sozinha. Basta apenas, aqui, fazer um salve a galera do Morri de Sunga Branca: esperei, a cada dia, mais os comentários de vocês do que a novela propriamente - sim, contagiei minha mãe!

Vamos a Amor a Vida. Que linda estória! Aliás, uma estória do tipo estória pra ninar com estágios de loucas emoções. Obrigada, Walcyr Carrasco! Não vi muitos capítulos inteiros porque o sono tem vindo cedo - a doideira é muita, gente! - mas deu pra ter uma ideia da trama nos dois ou três que assisti. Se liguem na ideia, com atenção porque vou na velocidade 5, direto nas partes quentes e sem muita sequência:

• A mulher do Malvino morre no parto, junto com o bebê. O que acontece? Ele sai inconformado, deprimido, deseperaaaado e chorando (MUITO DEMAIS). Mas o que milagrosamente se dá? Ele ouve um choro de bebê no lixo. Caracóis, é um milagre!!!! E o que ele faz? Pega o bebê. Super natural, afinal, não tem tu vai tu mesmo e, como dizem, bebê é tudo igual quando nasce. Beleza Pura! Não, essa foi outra novela igualmente ruim. Tudo lindo, ele chama a doctor e pede pra que? pra não registrar o óbito de sua neném, afinal, ele arrumou outra pra colocar no lugar e ela... aceita!!!!! Brasil-il-il. E a muié que desfaleceu? Ficou lá falecida e não soube do enterro, não. Você soube?
• De onde veio o bebê resgatado? Da Paloma - essa eu lembro o nome porque ela é importante. Em resumo, a baby nasce no banheiro de um boteco em que ela estava com o Ninho - acho que é isso - onde, após uma briga, ela sentiu a bolsa romper. Ok. Aí, a chacrete fez o parto. Só uma pausa na narrativa: essa cena foi... Sem comentários. Ponto pro moço aí da novela que conseguiu deixar a barriga da moça perfeita! Bom, mas como estávamos falando, naturalmente, a chacrete, super entendida de partos, foi lá e fez o que devia ser feito e o bebê nasceu. Mas, como ninguém é tão 100% Sangue Bom, que é nome de outra novela também, a moça parteira faz o que com a linda recém nascida? Deixa ela lá com a mãe, ué?! 
• Tá, mas e o bebê foi parar na lixeira como? O irmã da Paloma, que trai sua digníssima espora Bárbara Paes com O Anjinha, pegou e levou pra lá. Ah, invejosa! E o que ele fez com a irmãzinha? Deixou lá onde estava! Vai que morre! Ha-ha, mas ela não morreu!!
• E sabe o que aconteceu? A loucura óbvia: a Paloma conheceu o Malvino e soube que a mulher dele, esquecida em seu falecimento, havia morrido e se oferece para amamentar a menina, tem uma ligação cósmica com ela e ela, consequente e misteriosamente com ele - mas ela não percebe - e todos são estranhamente quase felizes.
• E aí? E aí? E aí que sei lá quantos anos passam, a menina fica super envolvida com a mãe que ela não sabe que é a mãe, a mãe fica super envolvida com a fila que ela não sabe que é a filha e, consequentemente, se envolve com o Pai, que ela não sabe que pegou sua filha pra ele.
• E de onde tinha vindo a bebê? Do relacionamento que a Paloma teve com Ninho - versão rasta do Adauto -, que ela conheceu lá em Machu Picchu quando ela comemorava ter passado na facul de Medicina. Mas ela estava triste, tristiiiiinhaaa, vulnerável, descobriu que havia sido adotada, era sempre esculachada pela mãe... Aí, pimba, ficou gravidinha. Mas o rapaz é um menino complicado e é preso várias vezes. Gzuis!!
• Abre um parêntese importantíssimo: lá no Peru também falam Português fluentemente. E ainda criticaram a fluência na Turquia! Fica a pergunta: será que é só no Brasil que não se fala o Português fluentemente? Fecha parêntese.
• E como o Felix sabia que a Paloma estava no boteco? Ele se fingiu de friend da irmã e, por isso, sabia onde ela tinha ido pra se entender com o rapaz complicado, que ELE havia tirado da cadeia anteriormente. Oi, oi, oi!!
• E por que o Ninho estava na cadeia? Porque ele aceitou levar umas "encomendas" clandestinamente no corpinho pra poder viajar até o Brasil-il-il. Benza Deus...
• Fora isso tudo, que é o foco da novela, tem a filha da Chacrete, que não tem graça, mas fica tentando arrumar marido. Imagino que, se a moça tiver sorte, até o fim da novela ela fica até um pouco mais engraçadinha. Tem também as questões do Félix e seu pai e sua mãe e seu Anjinha. E devem ter alguns outros personagens por hora desimportantes, mas que devem ganhar mais ou alguma importância depois da loucura inicial.

E acabou. Ficou com vontade de assistir hoje? Não?! Pensa na importância de ter uma mente livre, sem preconceitos... Não prometo que eu vá assistir isso até o final, mas... Ah, não, hoje é dia de futEbol, o capílulo é menor. De todo modo, não dá pra escrever comments com um capítulo só – olha quantos eu precisei pra fazer um! Mas continuarei gerindo estas incoerências também, afinal, a vida tem que ter um pouco de humor ou loucura e sorriso - faz bem, dá uma olhada lá no Sorria, mesmo não sendo filmado! Afinal...

Decifrando enigmas

É muito comum, quando somos surpreendidos com algum problema de saúde que demande uma alimentação mais cuidadosa ou quando resolvemos perder uns quilinhos ou, ainda, quando somos pessoas naturalmente responsáveis ou nos conscientizamos da importância de uma alimentação saudável - ufa! - começarmos a nos preocupar em tentar decifrar os rótulos das embalagens dos produtos no supermercado. Mas o problema é que os rótulos tem tantas informações que acabamos nos perdendo e desistindo de olhar com grande atenção. E o que acontece? Olhamos normalmente somente para a informação sobre as calorias e, as vezes, para as gorduras ou algum item especifico que tenha relação com nossa demanda de saúde - para alguns, sódio, para alguns o açúcar e por aí vai.

Bom, esse post tem o objetivo de esclarecer alguns pontos das informações nutricionais constantes dos rótulos buscando decifrá-los pra você e, mais do que isso, mostrar que eles não são tão complicados quanto parecem.

Numa análise bem básica, quem são as “benditas” e “conhecidas” calorias? 

As calorias são a energia de cada alimento. Então, atenção, você não deve escolher um alimento observando somente se ele tem poucas calorias, afinal, seu corpo precisa dessa energia pra diversos processos, como o digestivo e o respiratório. Além disso, muitas vezes, um alimento com poucas calorias tem muitas gorduras e é nelas que devemos focar!

Também é importante que fiquem ligados na parte energética e metabólica, que são os carboidratos, divididos em Simples e Complexos. 

Os Carboidratos Simples, como o próprio nome diz, são mais facilmente quebrados no processo de digestão, fornecendo por isso energia de maneira mais rápida. Como está lá no Mas... e o açúcar?, são esses os carboidratos que devemos consumir, por exemplo, após atividades físicas como a corrida, reabastecendo rapidamente o organismo e evitando a busca de energia nas reservas musculares. Pela mesma razão, devem ser consumidos com cautela no dia-a-dia, já que causam um rápido aumento de açúcar no sangue, aumentando também a liberação de insulina, que coloca esses carboidratos nas células de gordura e nas células musculares, além de evitar a utilização da gordura armazenada, dificultando a perda de peso.  

Já os Carboidratos Complexos são os digeridos mais lentamente, não trazendo os efeitos citados anteriormente e favorecendo, por exemplo, o momento anterior a atividades físicas prolongadas.

E as gorduras? Ah, as gorduras... Vamos por partes, começando pela mais odiada: a gordura trans. A gordura trans é aquela que devemos evitar a todo custo, já que pode, além de causar o amento do colesterol total e do colesterol ruim, chamado de LDL, diminuir o colesterol bom (HDL). Além disso, está associado a obesidade por sua grande quantidade em diversos alimentos. Dá uma olhada:

* Biscoito água e sal (2 unidades) => 1,0 g de gordura trans
* Biscoito recheado (2 unidades)  => 1,5 g de gordura trans
* Biscoito tipo wafer (4 unidades) => 5,0 g de gordura trans

Lembra daquele sanduíche, o Big Mac? Em uma comparação engraçada, ele tem menos gordura trans que os dois últimos da listinha acima: 1,1 g. Ah, mas se a gente tivesses que se preocupar só com ela... Tem a gordura saturada, né?

Sim, a gordura saturada é a chamada gordura ruim, encontrada, por exemplo, nas carnes gordurosas e nas frituras, além de estar também nos biscoitos recheados que já citamos.

Por fim, a gordura insaturada é a gordura “boa”, encontrada no azeite e nas nozes, por exemplo, e que atua na redução do colesterol e na formação dos hormônios essenciais. 

A Fibra Alimentar não possui calorias. Sabia? Ela é essencial para o bom funcionamento do intestino e a prevenção de doenças. Então, foca nelas, mas tomando bastante água pra que elas façam o efeito desejado!

O Sódio foi abordado lá no Sal,tão natural... Dá uma olhada!

As vitaminas e demais minerais vão depender das suas necessidades e são muito bons para a saúde.

Atenção! O importante disso tudo é ajudar a entender o que o rótulo está dizendo e não definir em que quantidades se deve consumir. Isso vai depender do bom senso e da recomendação médica, quando esta existir. 

Uma dica, ainda, sobre a leitura dos rótulos é uma visita ao Blog da Mimis, que tem muitas dicas interessantes!

Com mais atenção à nossa saúde, é possível conquistar uma vida mais tranquila. Você já leu isso, eu sei que já... 

    

O Desafio que é a Paz

É inegável: a paz é um grande desafio. É um desafio à responsabilidade também, na minha humilde opinião, colocar em risco a vida de muitas pessoas num evento sediado em uma comunidade recém pacificada. Não é uma questão de preconceito, mas de responsabilidade! Os tiros ocorridos ontem, infelizmente, não foram novidade para os moradores da Vila Cruzeiro. Na mesma semana, por exemplo, o comércio e as escolas já haviam sido fechados pelo tráfico em consequência da morte de um traficante ocorrida no dia anterior. A diferença para este domingo, unicamente, foi o acontecimento ter se dado na presença das autoridades e do povo do asfalto, que costuma acompanhar este tipo de acontecimento somente pela televisão. 

E o que se fez? Helicópteros sobrevoaram, os tiros acabaram e a vida seguiu normal, com promessas. Operações se iniciaram para descobrir os responsáveis. Segundo o G1, até descobriram. E o efetivo policial aumentou em 30%. Desafio da paz... 

E a corrida? Aconteceu, alguém ganhou. Me perdoe o ganhador, mas me pergunto quando o Rio de Janeiro ganhará o desafio... E os moradores? 

A resposta fica por sua conta...

  

É ótimo que as UPPs tenham trazido mais segurança aos moradores, é ótimo supostamente estarmos caminhando para um maior controle dos supostos criminosos, mas é infantil pensar que tudo já está na mais perfeita paz e tranquilidade. As coisas não se resolvem na velocidade em que se gostaria, na fiscalização que se pretendia e na verdade que se esperaria. É irresponsável realizar um evento com esta quantidade de gente, seja essa gente de qualquer classe social, sem que haja completa mudança na realidade daqueles que vivem no local. Seria fantástico montar uma corrida, sim, fora da Zona Sul e das orlas de Barra e Recreio dos Bandeirantes! Mas, pensa com um mínimo de coerência: sendo a corrida em qualquer lugar, favela ou não, qual é o sentido de montar uma corrida passando na porta da casa das pessoas. E, pensa mais a fundo: como considerar legal ou desafiador, de verdade, um percurso contemplando o trajeto que consistiu na rota de fuga dos traficantes quando daquela entrada de policiais na comunidade em 2010? Por fim, como ver sentido nas notícias da internet com a chamada Tiroteio atrasa largada do 'Desafio da Paz' na Vila Cruzeiro? Qual é a ordem de importância das coisas, mesmo?

Sinceramente, lamentável.

Abra as janelas!

Começando pelo fim, sem receios, ABRA AS JANELAS QUE SURGEM A SUA FRENTE, ELAS SEMPRE REPRESENTAM UMA NOVA OPORTUNIDADE.

A vida é uma constante apresentação de janelas a nossa frente. Por vezes, nem percebemos, mas diversas novidades passam dia após dia em nossa frente: uma pessoa nova, um jeito diferente de usar uma roupa antiga,  o próximo período, uma receita criativa, um programa de televisão alternativo, uma nova turma ou atividade, um livro surpreendente, uma dica interessante, uma notícia inimaginável, um novo emprego... Cada uma dessas e outras situações podem representar novas oportunidades. O sim ou não depende unicamente de você.

Quantas vezes uma nova janela se apresentou e você analisou se valia a pena ao menos abri-la? E, aí, você abriu ou teve medo do que poderia encontrar?

Nem sempre a janela, em si, é uma janela bonita e, ao abri-la, você não terá a certeza de que uma bela imagem virá, mas pense na oportunidade que você terá de participar da mudança daquela paisagem! Ou, ainda, de mesmo se esforçando pela mudança, terminar gostando mais do jeito que era antes, pela essência, pela verdade. E, o mais importante, pensa na possibilidade de aprender com todos os resultados, bons ou ruins, que aquela abertura de janela lhe proporcionou: acompanhar a evolução das ações naquela realidade e, quem sabe, poder contribuir para, em uma nova oportunidade, novamente, atuar para modificá-la. Isso é a essência da vida!

Não, você não deve abrir qualquer janela! Mas tente olhar com mais carinho para as janelas da vida: nem sempre elas serão a oportunidade de ouro, o caminho dos sonhos, mas tente buscar algo de positivo nela - esteja certo, ela tem seu brilho e ela sempre te permitirá, de algum modo, conhecer mais uma possibilidade. E acredite nas possibilidades. Acredite nas suas possibilidades. Acredite nas possibilidades que novas possibilidades poderão gerar. E cresça com essas possibilidades, com cada possibilidade de aprender com a vida e com você. Sim, com você. Cada um pode ser um novo mestre em cada possibilidade. Basta abrir uma nova janela.

#AcabaJorge

Agora, com trilha sonora: